小朋友練琴坐唔定，係咪冇耐性？一個5分鐘都坐唔住嘅學生，點樣慢慢愛上鋼琴

今日想同大家傾一個好多家長私下問過我嘅問題——

「Pauline老師，我個仔練琴5分鐘都坐唔住，係咪冇耐性？」

「我個女一坐落琴凳就周身郁，望天花板、捽鼻哥、捉手指⋯⋯係咪佢唔適合學琴？」

「老師，係咪我小朋友有ADHD？」

如果你都有以上嘅困擾，我想話俾你聽：

坐唔定，唔代表冇耐性。亦都唔代表佢唔適合學琴。

而係——佢仲未搵到「坐得低」嘅理由。

等我講一個學生嘅故事，你就會明。

故事：一個5分鐘都坐唔住嘅小朋友——樂樂

樂樂（化名）係我一個6歲嘅學生，第一次嚟試堂嗰陣，我就知道呢個小朋友唔簡單。

一入琴室，即刻爬上爬落

我同佢講解中央C喺邊度，佢望住天花板數燈

我彈一句俾佢聽，佢已經走咗去玩節拍器

坐喺琴凳上面5分鐘都坐唔住，腳仔不停咁踢

媽媽喺旁邊好尷尬，細細聲同我講：「Pauline老師，真係唔好意思⋯⋯佢喺學校都係咁，老師話佢專注力差。我哋試咗好幾個鋼琴老師，冇一個肯收佢。」

我望住樂樂——佢嗰陣正喺度用手指彈琴鍵當打鼓，彈得好開心。

我同媽媽講：「俾我試三個月。」

我發現嘅真相：佢唔係坐唔定，係「坐住做緊唔啱佢嘅事」

第一堂之後，我冇即刻教樂樂彈歌。我反而觀察咗佢半個鐘——

我發現咗一件好重要嘅事：

樂樂唔係坐唔住。佢一玩 LEGO，可以坐足45分鐘冇郁過。

佢唔係冇專注力。佢睇恐龍書，眼神專注到連媽媽叫佢都冇聽到。

咁點解一坐落琴凳就坐唔定？

因為對樂樂嚟講——

「練琴 = 重複 = 悶 = 坐唔住」

呢個唔係小朋友嘅問題。呢個係教學方法嘅問題。

傳統練琴方式——「呢首歌彈10次」、「呢個音階彈足5分鐘」——對某啲小朋友（尤其係男仔同高能量小朋友）係徹底唔work嘅。

突破：6個方法令樂樂愛上鋼琴

以下6個方法，係我用喺樂樂、以及好多「坐唔定」學生身上嘅方法。家長自己喺屋企陪練嘅時候都用得到。

方法1：將練琴時間「斬件」——5分鐘x3，勝過15分鐘x1

如果你叫一個6歲小朋友坐15分鐘練琴，佢一定崩潰。

但如果你叫佢「練5分鐘，然後玩10分鐘，再練5分鐘」——佢會願意。

我同樂樂媽媽講：「唔好再要求佢一次過練15分鐘。將時間斬成3段：

早餐前5分鐘 — 練手指熱身

放學後5分鐘 — 練新嘢

訓覺前5分鐘 — 彈最鍾意嗰首歌

加埋都係15分鐘，但小朋友嘅大腦接受得到。」

對於專注力較弱嘅小朋友，「短而頻密」遠勝「長而集中」。

方法2：用「任務」代替「時間」

「練15分鐘」對小朋友嚟講——冇意義、冇終點、冇成功感。

換一個講法：

❌「彈15分鐘」

✅「彈3次冇錯音，就完成」

❌「練呢個音階」

✅「用慢速彈一次、中速彈一次、快速彈一次，就過關」

樂樂第一次聽到「過關」呢個字，眼即刻光晒——因為佢打機都係過關。

將練琴變成「過關遊戲」，唔係將練琴變成「修行」。

方法3：俾佢「揀」——掌控感係專注力嘅關鍵

坐唔定嘅小朋友，好多時係因為覺得自己冇選擇權——「老師叫我彈乜我就要彈乜」。

我喺樂樂第三堂開始，每堂都俾佢揀：

「今日想先練新歌，定先練舊歌？」

「今日想用節拍器，定唱拍子？」

「呢首歌想彈10次，定錄一次完美版本？」

神奇嘅事發生咗——樂樂變得超級認真。

因為佢覺得自己有掌控權。一個有掌控權嘅小朋友，自然會為自己嘅選擇負責任。

方法4：加入「身體律動」——唔好要求佢坐到實一實

我發現好多家長有一個誤解：練琴一定要坐得直、坐得實、坐得靜。

但對於高能量小朋友，強行壓抑佢嘅身體 = 強行壓抑佢嘅大腦。

我容許樂樂：

練琴前跳10次（消耗下能量）

彈嗰陣輕輕點頭打拍子

彈完一首歌可以企起身伸個懶腰

呢啲動作唔影響練琴，反而幫助佢嘅大腦切換。

「靜唔到」嘅小朋友，唔係要訓練佢「坐定定」，而係要教佢「點樣管理自己嘅能量」。

方法5：用「即時回饋」代替「長遠目標」

「你而家練好啲，3個月後考試就攞到Distinction」——呢句說話對6歲小朋友嚟講等於冇講過。

小朋友需要嘅係即時、具體、可見嘅回饋。

我同樂樂媽媽建議：

整一張**「練琴儲印仔卡」**——每練一次蓋一個印仔

儲滿10個印仔，可以揀一個小獎勵（食雪糕、揀一首流行曲彈、買一本貼紙簿）

每次練完，即刻錄低同上一次比較——「你聽下，今日比尋日順暢咗！」

呢啲即時回饋會重新建構小朋友對練琴嘅印象：練琴 = 進步 = 開心 = 想再練。

方法6：揀「啱佢」嘅歌——興趣係最強嘅專注力

樂樂超級鍾意《Super Mario》。

我特登搵咗一個簡化版嘅《Super Mario》主題曲俾佢。佢自己主動練咗40分鐘。

媽媽嗰日打電話俾我，聲都震埋：「Pauline老師，佢練咗40分鐘冇起身過！我以為佢做唔到㗎！」

我同佢講：「唔係佢做唔到，係之前嗰啲歌冇令佢想做。」

興趣，係最強嘅專注力訓練。冇興趣嘅練習，再多技巧都冇用。

三個月後⋯⋯

三個月後，樂樂——

由5分鐘坐唔定，變到可以專注練15分鐘

由抗拒練琴，變到主動同媽媽講「我想練琴」

仲識自己選擇「今日想練邊一首」、「想練幾耐」

最近一堂，樂樂彈完歌之後望住我，認真咁問：「Pauline老師，我可唔可以學再難啲嘅歌？」

媽媽喺旁邊睇住，眼濕濕咁同我講：「之前嗰啲老師都話我個仔唔適合學琴⋯⋯原來唔係佢唔適合，係佢需要一個適合佢嘅方法。」

如果你嘅小朋友都係「坐唔定」，記住呢三句說話

1. 坐唔定 ≠ 冇耐性。

佢可能只係仲未搵到「坐得低」嘅理由。

2. 練得耐 ≠ 練得好。

5分鐘嘅專注，遠勝30分鐘嘅心不在焉。

3. 唔啱方法 ≠ 唔啱學琴。

冇一個小朋友天生唔適合音樂——只有未搵到啱佢方法嘅老師同家長。

俾家長嘅一句說話

如果你嘅小朋友而家正在經歷「坐唔定、練唔到、學唔好」嘅階段——

請唔好放棄佢，亦都唔好放棄自己。

每一個「坐唔定」嘅小朋友背後，都有一個等待被理解嘅大腦。

佢哋唔係冇耐性，佢哋只係需要一個願意花時間了解佢哋嘅人。

如果你對小朋友練琴有任何疑問，或者想搵一個耐心、有經驗、識得因材施教嘅老師，歡迎隨時聯絡我。

每一個小朋友都值得被理解，亦都值得擁有屬於自己嘅音樂。